なのはなレター

プロポリスをはじめ、様々な健康情報を更新しています。普段の生活に役立つ健康情報や、健康にまつわる豆知識など、読み物としてお楽しみいただけます。
外出先での風邪対策にはプロポリスがおすすめ!

外出先での風邪対策にはプロポリスがおすすめ!

外出する機会が増えるこの季節、風邪やインフルエンザの対策は大丈夫ですか?今回は、お出かけ先でも使いやすい、自然舘おすすめのプロポリス製品をご紹介。気軽に持ち歩いて、しっかり予防対策を心がけましょう。 風邪・インフルエンザ…

カンタン華やか!「前日仕込み」のおもてなしレシピ

カンタン華やか!「前日仕込み」のおもてなしレシピ

ご家族やお友達とのホームパーティーにおすすめな「おもてなしレシピ」をピックアップ。「前日仕込み」のカンタン華やかメニューで、大切な人たちと過ごす楽しいひとときに、おいしい彩りを添えてみませんか? 「前日仕込み」でラクラク…

保湿でお肌のバリアをキープ!秋冬のスキンケア

保湿でお肌のバリアをキープ!秋冬のスキンケア

乾燥しやすい秋冬だから、スキンケアは何といっても保湿が大切。今からはじめる毎日のお手入れで、しっかりうるおいを積みかさねてお肌のバリアを保ち、乾燥ダメージに負けないすこやかなお肌づくりを目指しましょう。 秋冬のスキンケア…

ポカポカ食材でかんたん風邪予防レシピ

ポカポカ食材でかんたん風邪予防レシピ

風邪の予防に効果的な、かんたんレシピ3つをご紹介。本格的な寒さが近づくこの季節、カラダをあたためる成分を含んだ「ポカポカ食材」のメニューで、おいしく楽しく、風邪に負けないカラダづくりをはじめませんか? 風邪予防にはカラダ…

運動する人にはアミノ酸がおすすめ。その理由とは?

運動する人にはアミノ酸がおすすめ。その理由とは?

健康なカラダを保つために欠かせない「アミノ酸」。とくに近年は「運動するときに摂取するとよい」といわれるようになっていますが、どうしてなのでしょうか?今回は、そんな運動とアミノ酸の関係についてのお話です。 カラダを支えるア…

洗濯せっけんの使い方と、上手に洗うコツをご紹介

洗濯せっけんの使い方と、上手に洗うコツをご紹介

敏感肌の方や赤ちゃんの衣類にも安心して使いやすく、しっかり汚れを落とせると人気の洗濯せっけん。正しい使い方と洗うときのコツを知って、ご家族のカラダと環境にやさしいお洗濯をはじめてみませんか? 洗濯せっけんは使い方がむずか…

手荒れが気になる方におすすめの台所用洗剤

手荒れが気になる方におすすめの台所用洗剤

手荒れの原因としてとくに多いのが、台所用洗剤による刺激だといわれています。手指のカサつきやヒビ割れが気になる方、つらい手荒れにお悩みの方には、手肌へのやさしさにこだわった台所用洗剤がおすすめです。 台所用洗剤で手荒れが起…

自然舘おすすめのお酢4種、味の違いを比べてみました!

自然舘おすすめのお酢4種、味の違いを比べてみました!

自然舘でおすすめしているお酢は全部で4種類。今回は、その味わいや特徴の違いについてご紹介します。「お酢ってどれも同じじゃないの?」と思っている方は、ぜひチェックしてみてくださいね! マルシマ 国内産有機純米酢 「マルシマ…

おすすめのカレーはどれ?味の違いを比較してみた!

おすすめのカレーはどれ?味の違いを比較してみた!

自然舘おすすめのカレー6種類を食べくらべ、その違いを比較してみました!カレールウからレトルトまで、いろいろあって迷ってしまうカレーのラインナップ、あなたのお好みにぴったりなのはどれ? グルメカレー(辛口) 「グルメカレー…

ブロッコリーが苦手な子にオススメのレシピって?

ブロッコリーが苦手な子にオススメのレシピって?

ブロッコリーが苦手な子どもにオススメのレシピとは?栄養豊富なブロッコリーですが、独特の食感や青臭さが苦手な子どもが多いようです。子どもが美味しくブロッコリーを食べられるレシピを試してみました。 ブロッコリーの魅力とは ブ…

キャベツが嫌いなお子様でも食べやすい!自然舘の簡単レシピを紹介

キャベツが嫌いなお子様でも食べやすい!自然舘の簡単レシピを紹介

キャベツが嫌いなお子様も食べられるレシピ知りたいですよね。キャベツは、お子様に毎日でも食べてもらいたい食材のひとつ。栄養たっぷりのキャベツを、美味しく食べられるレシピをご紹介します。 キャベツの魅力とは 生のままはもちろ…

玉ねぎが嫌いな人が美味しく食べられる簡単レシピ

玉ねぎが嫌いな人が美味しく食べられる簡単レシピ

玉ねぎが嫌いな人でも、美味しく食べられるレシピって?さまざまな料理に使われる玉ねぎですが、嫌いな人が多い食材でもあります。玉ねぎの栄養と、効果的な調理法についてみていきましょう。 玉ねぎの魅力とは 身体にいいと言われる玉…

ピーマン嫌いなお子様向け!美味しい簡単レシピを紹介

ピーマン嫌いなお子様向け!美味しい簡単レシピを紹介

ピーマン嫌いのお子様にも、喜んで食べてもらえるレシピ知りたいですよね。栄養豊富なピーマンは、お子様に敬遠されがちな食材のひとつ。ピーマン嫌いのお子様にピッタリの、簡単なレシピをご紹介します。 ピーマン嫌いのお子様が多いワ…

なすが嫌いな子供向けに簡単レシピをご紹介!

なすが嫌いな子供向けに簡単レシピをご紹介!

ナスが嫌いな子供にピッタリのレシピをご紹介します。調理の方法によっては、子供に敬遠されがちななす。子供が喜んで食べてくれて、簡単に作れるなす料理を作ってみましょう。 なすが嫌いな理由はなに? なすのどんなところが嫌いなの…

トマト嫌いでも食べられる!おいしい簡単レシピを紹介

トマト嫌いでも食べられる!おいしい簡単レシピを紹介

トマトが嫌いな子どもが食べてくれるレシピを知りたい!好き嫌いのあるお子さまの、栄養バランスのかたよりは気になるところです。ここでは、トマト嫌いのお子さまでも食べられる簡単なレシピをご紹介します。 トマトの魅力とは? 生で…

【徹底比較】ローヤルゼリーとプラセンタ

【徹底比較】ローヤルゼリーとプラセンタ

ローヤルゼリーとプラセンタを比較してみると、原料や成分に違いがあることがわかります。今回はふたつの成分を比較しながら、一日の摂取量や注意点などについてみていきましょう。 原料の比較 まず、それぞれの原料についてみていきま…

ローヤルゼリーに含まれる成分について

ローヤルゼリーに含まれる成分について

ローヤルゼリーに含まれるさまざまな成分は、健康を支える働きから注目されています。今回は、ローヤルゼリーに含まれる3つのおもな成分と、特有成分「デセン酸」についてご紹介します。 ローヤルゼリーに含まれる成分は40種類以上!…

ローヤルゼリーを肌に塗ると美肌になるのか?

ローヤルゼリーを肌に塗ると美肌になるのか?

健康効果の高いローヤルゼリーは、美肌効果も高いことをご存知でしょうか。ローヤルゼリーとお肌の関係、どのような作用があるのか、使用上の注意点は、といったことを知っておきましょう。 ローヤルゼリーの効果 健康維持に役立つロー…

ローヤルゼリーの効果って?

ローヤルゼリーの効果って?

ローヤルゼリーには、豊富な栄養素が含まれ、健康をサポートする効果があります。今回は、健康維持に注目を集めるローヤルゼリーと、その効果についてご紹介します。 ローヤルゼリーとは? ローヤルゼリーは、ミツバチの巣からとること…

口コミで知る!ローヤルゼリードリンクの選び方

口コミで知る!ローヤルゼリードリンクの選び方

「ローヤルゼリードリンクを買おうか迷っている…」。そんなとき頼りになるのが口コミ情報です。口コミは、使用した方の生の声を聞ける貴重な情報源。今回は、口コミからみるローヤルゼリードリンクの選び方をご紹介します。 ローヤルゼ…

ローヤルゼリーのおすすめ商品のご紹介

ローヤルゼリーのおすすめ商品のご紹介

健康と美容のためにローヤルゼリー、今回は選び方とおすすめをご紹介します。どのような基準でローヤルゼリーを選べばよいのか、購入の前にぜひご参考ください。 ローヤルゼリーを選ぶ基準 数あるローヤルゼリー製品の中で、何を選べば…

プロポリスとは?

プロポリスとは?

健康をサポートする成分として話題のプロポリス。「それって何?」「どんな効果・効能があるの?」など、プロポリスに関するあなたの“知りたい”に、自然舘がまとめてお答えいたします! 目次   そもそもプロポリスとは? 品質の高…

夏が終わったら「秋バテ」に注意

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夏が終わったのに、夏バテのような症状が続く人は、もしかしたら『秋バテ』かもしれません。『秋バテ』とはなにが原因でおこるのでしょうか。秋バテの症状と対処方法についてもみていきましょう。 秋バテの症状とは 涼しくなってきた秋…

秋の鼻ムズムズは花粉症が原因かも

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秋になって涼しくなると、くしゃみ鼻水で悩みませんか。花粉症なのか、風邪をひいているのか、どう判断しますか?一番は病院に行くことですが、ここでは鼻炎症状と花粉症の関係性などについてご説明します。 秋の鼻炎症状と花粉症の関係…

夏風邪に負けない食事レシピ

夏風邪に負けない食事レシピ

つらい夏風邪は、栄養たっぷりの食事でしっかりガードしたいもの。食事の内容が偏ったり、量が不足すると、十分な栄養が摂取できず、疲れがたまってしまいます。夏風邪に負けない体づくりのためにも毎日の食事に意識しましょう。 ビタミ…

認知症の原因となる生活習慣

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認知症の原因には、生活習慣が大きく影響することをご存知ですか?体に良くない生活習慣を続けることは、認知症の発症リスクを高めてしまいます。今回は認知症の原因となる生活習慣について見ていきましょう。 認知症に繋がる生活習慣病…

喉のケアに!プロポリス入りアイテムの特徴

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喉の調子が悪いときのケアに、プロポリスアイテムを試してみませんか?職場や学校の空調が整備される一方、悩まされるのが喉の乾燥。乾燥を予防・改善することが健康維持につながります。 喉の調子を整えるのにぴったりのプロポリス入り…

プロポリスの賞味期限ってどれくらい?

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健康維持に役立つプロポリスですが、食品ですから賞味期限が気になります。気づいたら賞味期限を過ぎていた、という方もいるかもしれません。今回はプロポリスの賞味期限についてご紹介します。 プロポリスに賞味期限はない? 健康管理…

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