なのはなレター

プロポリスをはじめ、様々な健康情報を更新しています。普段の生活に役立つ健康情報や、健康にまつわる豆知識など、読み物としてお楽しみいただけます。
ブロッコリーが苦手な子にオススメのレシピって?

ブロッコリーが苦手な子にオススメのレシピって?

ブロッコリーが苦手な子どもにオススメのレシピとは?栄養豊富なブロッコリーですが、独特の食感や青臭さが苦手な子どもが多いようです。子どもが美味しくブロッコリーを食べられるレシピを試してみました。 ブロッコリーの魅力とは ブ…

キャベツが嫌いなお子様でも食べやすい!自然舘の簡単レシピを紹介

キャベツが嫌いなお子様でも食べやすい!自然舘の簡単レシピを紹介

キャベツが嫌いなお子様も食べられるレシピ知りたいですよね。キャベツは、お子様に毎日でも食べてもらいたい食材のひとつ。栄養たっぷりのキャベツを、美味しく食べられるレシピをご紹介します。 キャベツの魅力とは 生のままはもちろ…

玉ねぎが嫌いな人が美味しく食べられる簡単レシピ

玉ねぎが嫌いな人が美味しく食べられる簡単レシピ

玉ねぎが嫌いな人でも、美味しく食べられるレシピって?さまざまな料理に使われる玉ねぎですが、嫌いな人が多い食材でもあります。玉ねぎの栄養と、効果的な調理法についてみていきましょう。 玉ねぎの魅力とは 身体にいいと言われる玉…

ピーマン嫌いなお子様向け!美味しい簡単レシピを紹介

ピーマン嫌いなお子様向け!美味しい簡単レシピを紹介

ピーマン嫌いのお子様にも、喜んで食べてもらえるレシピ知りたいですよね。栄養豊富なピーマンは、お子様に敬遠されがちな食材のひとつ。ピーマン嫌いのお子様にピッタリの、簡単なレシピをご紹介します。 ピーマン嫌いのお子様が多いワ…

なすが嫌いな子供向けに簡単レシピをご紹介!

なすが嫌いな子供向けに簡単レシピをご紹介!

ナスが嫌いな子供にピッタリのレシピをご紹介します。調理の方法によっては、子供に敬遠されがちななす。子供が喜んで食べてくれて、簡単に作れるなす料理を作ってみましょう。 なすが嫌いな理由はなに? なすのどんなところが嫌いなの…

トマト嫌いでも食べられる!おいしい簡単レシピを紹介

トマト嫌いでも食べられる!おいしい簡単レシピを紹介

トマトが嫌いな子どもが食べてくれるレシピを知りたい!好き嫌いのあるお子さまの、栄養バランスのかたよりは気になるところです。ここでは、トマト嫌いのお子さまでも食べられる簡単なレシピをご紹介します。 トマトの魅力とは? 生で…

【徹底比較】ローヤルゼリーとプラセンタ

【徹底比較】ローヤルゼリーとプラセンタ

ローヤルゼリーとプラセンタを比較してみると、原料や成分に違いがあることがわかります。今回はふたつの成分を比較しながら、一日の摂取量や注意点などについてみていきましょう。 原料の比較 まず、それぞれの原料についてみていきま…

ローヤルゼリーに含まれる成分について

ローヤルゼリーに含まれる成分について

ローヤルゼリーに含まれるさまざまな成分は、健康を支える働きから注目されています。今回は、ローヤルゼリーに含まれる3つのおもな成分と、特有成分「デセン酸」についてご紹介します。 ローヤルゼリーに含まれる成分は40種類以上!…

ローヤルゼリーを肌に塗ると美肌になるのか?

ローヤルゼリーを肌に塗ると美肌になるのか?

健康効果の高いローヤルゼリーは、美肌効果も高いことをご存知でしょうか。ローヤルゼリーとお肌の関係、どのような作用があるのか、使用上の注意点は、といったことを知っておきましょう。 ローヤルゼリーの効果 健康維持に役立つロー…

ローヤルゼリーの効果って?

ローヤルゼリーの効果って?

ローヤルゼリーには、豊富な栄養素が含まれ、健康をサポートする効果があります。今回は、健康維持に注目を集めるローヤルゼリーと、その効果についてご紹介します。 ローヤルゼリーとは? ローヤルゼリーは、ミツバチの巣からとること…

口コミで知る!ローヤルゼリードリンクの選び方

口コミで知る!ローヤルゼリードリンクの選び方

「ローヤルゼリードリンクを買おうか迷っている…」。そんなとき頼りになるのが口コミ情報です。口コミは、使用した方の生の声を聞ける貴重な情報源。今回は、口コミからみるローヤルゼリードリンクの選び方をご紹介します。 ローヤルゼ…

ローヤルゼリーのおすすめ商品のご紹介

ローヤルゼリーのおすすめ商品のご紹介

健康と美容のためにローヤルゼリー、今回は選び方とおすすめをご紹介します。どのような基準でローヤルゼリーを選べばよいのか、購入の前にぜひご参考ください。 ローヤルゼリーを選ぶ基準 数あるローヤルゼリー製品の中で、何を選べば…

プロポリスとは?

プロポリスとは?

健康をサポートする成分として話題のプロポリス。「それって何?」「どんな効果・効能があるの?」など、プロポリスに関するあなたの“知りたい”に、自然舘がまとめてお答えいたします! 目次   そもそもプロポリスとは? 品質の高…

夏が終わったら「秋バテ」に注意

夏が終わったら「秋バテ」に注意

夏が終わったのに、夏バテのような症状が続く人は、もしかしたら『秋バテ』かもしれません。『秋バテ』とはなにが原因でおこるのでしょうか。秋バテの症状と対処方法についてもみていきましょう。 秋バテの症状とは 涼しくなってきた秋…

秋の鼻ムズムズは花粉症が原因かも

秋の鼻ムズムズは花粉症が原因かも

秋になって涼しくなると、くしゃみ鼻水で悩みませんか。花粉症なのか、風邪をひいているのか、どう判断しますか?一番は病院に行くことですが、ここでは鼻炎症状と花粉症の関係性などについてご説明します。 秋の鼻炎症状と花粉症の関係…

夏風邪に負けない食事レシピ

夏風邪に負けない食事レシピ

つらい夏風邪は、栄養たっぷりの食事でしっかりガードしたいもの。食事の内容が偏ったり、量が不足すると、十分な栄養が摂取できず、疲れがたまってしまいます。夏風邪に負けない体づくりのためにも毎日の食事に意識しましょう。 ビタミ…

認知症の原因となる生活習慣

認知症の原因となる生活習慣

認知症の原因には、生活習慣が大きく影響することをご存知ですか?体に良くない生活習慣を続けることは、認知症の発症リスクを高めてしまいます。今回は認知症の原因となる生活習慣について見ていきましょう。 認知症に繋がる生活習慣病…

喉のケアに!プロポリス入りアイテムの特徴

喉のケアに!プロポリス入りアイテムの特徴

喉の調子が悪いときのケアに、プロポリスアイテムを試してみませんか?職場や学校の空調が整備される一方、悩まされるのが喉の乾燥。乾燥を予防・改善することが健康維持につながります。 喉の調子を整えるのにぴったりのプロポリス入り…

プロポリスの賞味期限ってどれくらい?

プロポリスの賞味期限ってどれくらい?

健康維持に役立つプロポリスですが、食品ですから賞味期限が気になります。気づいたら賞味期限を過ぎていた、という方もいるかもしれません。今回はプロポリスの賞味期限についてご紹介します。 プロポリスに賞味期限はない? 健康管理…

つらい夏風邪の原因とは?

つらい夏風邪の原因とは?

夏風邪とひとことで言っても原因はさまざま。原因をきちんと知っておくことで、夏風邪をよせつけない、元気な体づくりにも役立ちます。長引く夏風邪にかからないためにも、まずは原因を知ることからはじめてみましょう。 夏風邪の原因と…

夏風邪と冬の風邪の症状の違い

夏風邪と冬の風邪の症状の違い

夏風邪の症状は、冬の風邪と同じではありません。症状が異なる理由は、風邪を引き起こすウイルスが、夏と冬では違うからです。夏風邪に上手く対処するには、その症状や特徴などを知っておく必要があります。 夏風邪と冬風邪、それぞれの…

夏風邪の治し方をご紹介

夏風邪の治し方をご紹介

一度ひいてしまうとなかなか治らないやっかいな夏風邪。なにかと忙しい夏の季節だけに、一日でも早く治したいもの。今回は、夏風邪の治し方についてご紹介します。 長引く夏風邪の原因とは 夏風邪の治し方を知る前に、夏風邪はどうして…

夏風邪が長引く理由は?

夏風邪が長引く理由は?

「夏風邪は症状が長引く」と言われます。それはいったい、なぜなのでしょうか? 夏風邪が長引く原因として、冬の風邪とのウイルスの違いや、夏場の環境による悪影響などがあげられます。 夏風邪が長引く理由1:ウイルスの違い 風邪は…

認知症の方への上手な対応方法は家族も守る

認知症の方への上手な対応方法は家族も守る

もし家族が認知症になってしまったら、どのような対応や心掛けが必要でしょうか。今回は認知症の方への対応の仕方や、それを支える家族のケアについてご紹介します。 認知症への対応は家族を悩ますもの 認知症は、進行具合によってさま…

自分でできる認知症チェック診断

自分でできる認知症チェック診断

「おかしいな?」と感じたときに、自分で認知症チェック診断をする。そんなサイトがあるのをご存知ですか?今回はこうしたチェックサイトのご紹介と、医師による診断の必要性をご紹介します。 自分で認知症をチェックする 認知症の発見…

認知症の予防につながる食習慣の改善

認知症の予防につながる食習慣の改善

一度発症すると、完治が難しいとされる認知症。だからこそ、毎日の予防が大切です。今回は、認知症の予防につながる生活習慣の中から、食生活についてご紹介します。 食生活が認知症予防につながる 認知症の種類であるアルツハイマー型…

正しい理解を広める認知症サポーターとは

正しい理解を広める認知症サポーターとは

認知症サポーターをご存知ですか?認知症サポーターとは、認知症を正しく理解し、本人やその家族を支える手助けをする応援者のことです。今回は認知症の現状と、認知症サポーターについてご紹介します。 認知症の現状 認知症とは、病気…

免疫力とプロポリス

免疫力とプロポリス

免疫力へのサポートが期待されるプロポリス。病気やウイルスに強いとされ、テレビや雑誌などでもよく目にします。 免疫とプロポリスにはどのような関係があるのでしょうか。 プロポリスは免疫力を高めることにつながる? プロポリスの…

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