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プロポリスをはじめ、様々な健康情報を更新しています。普段の生活に役立つ健康情報や、健康にまつわる豆知識など、読み物としてお楽しみいただけます。
【体験記】水本来のチカラを引き出すエルセシャワーで「おうちエステ」気分を楽しんでみた♪

【体験記】水本来のチカラを引き出すエルセシャワーで「おうちエステ」気分を楽しんでみた♪

「エルセシャワー」は、天然の岩石由来の粒状セラミックス物質「エルセセラミックス」が塩素による刺激を抑えて、水本来のチカラを引き出すシャワーヘッド。肌や髪をいたわりながら優しく洗い上げるエルセシャワーで、おうちにいながらエ…

【体験記】【新商品】「ボディチューブ&レッグウォーマー」でしっかり冷え対策!

【体験記】【新商品】「ボディチューブ&レッグウォーマー」でしっかり冷え対策!

「ボディチューブ&レッグウォーマー」は、ふんわり軽くてしっかり温かい中綿入りの防寒グッズ。もうすぐやってくる本格的な寒さのシーズンに備え、年齢を重ねるにつれスースーと冷えやすくなった腰まわりや足もとの防寒対策に使ってみま…

秋に食べたい温活に効くレシピ

秋に食べたい温活に効くレシピ

実りの秋に食べたい、温活に効くレシピをご紹介。美味しく食べる温活でカラダのめぐりを整えることで、夏の疲れを癒やし、まもなくやってくる本格的な秋の冷え込みに備えましょう。 季節の変わり目こそ食べる温活 夏から秋へと季節が移…

温活で夏に溜まった「冷えのもと」を取り除こう

温活で夏に溜まった「冷えのもと」を取り除こう

夏の終わりのカラダには、秋の不調にもつながる「冷えのもと」が溜まりがち。暑さが和らぎはじめるこの時期こそ、「温活」で冷えのもとを取り除いて、めぐりをスッキリ整えましょう。 まだ暑いのに温活? 夏が終わりを迎えるこの季節、…

紫外線の季節は「アセローズC500」でしっかりビタミンC!

紫外線の季節は「アセローズC500」でしっかりビタミンC!

「アセローズC500」は、天然アセロラ成分を配合した顆粒タイプのビタミンCサプリメント。肌トラブルのもっとも大きな原因のひとつ・紫外線の対策に欠かせないビタミンCを美味しく手軽に補給して、シミやシワから夏の肌を守りましょ…

ポリフェノール豊かな「ごぼう茶」でカラダのサビ取り!

ポリフェノール豊かな「ごぼう茶」でカラダのサビ取り!

国産の皮付きごぼうをワイン酵母で熟成・発酵させた「宮崎県産 東方ごぼう茶」は、おいしくて飲みやすい健康茶。カラダのサビを取り除くといわれるポリフェノールをはじめ、さまざまな栄養をたっぷり含んだごぼうのパワーで、健やかで美…

日焼け止めだけじゃない?ビタミンCでカラダの中から紫外線対策

日焼け止めだけじゃない?ビタミンCでカラダの中から紫外線対策

紫外線対策といえば、まず日焼け止めが思い浮かびますが、もう一つ重要なのが「ビタミンC」だということをご存じですか?カラダの内側から肌を守る栄養素、ビタミンCについてご案内します。 おなじみのビタミンCが紫外線対策をサポー…

糖尿病は治らない?

糖尿病は治らない?

「糖尿病は一度かかってしまうと完全には治らない」といわれますが、それはどうしてなのでしょうか。また、もしも糖尿病になってしまったとき、どのような治療が行われるのでしょうか?今回は、代表的な生活習慣病の一つとして知られる「…

【体験記】「あしふみ健幸ライフ」を使ってみたら運動不足に気づいてしまいました

【体験記】「あしふみ健幸ライフ」を使ってみたら運動不足に気づいてしまいました

仕事柄、一日のほとんどの時間をパソコンの前に座って過ごしている私。なんとなく「ちょっと運動不足かも…」とは思っていたけれど、「あしふみ健幸ライフ」を使いはじめたことで、ちょっとどころではなかったことに気づいてしまいました…

睡眠時間ってどのくらい必要?

睡眠時間ってどのくらい必要?

健康のためには、睡眠時間をしっかり確保することが大切であるのはいうまでもありません。でも実際のところ、睡眠不足だとどんな問題が起こるのでしょうか?また、睡眠時間ってどのくらい必要なのでしょうか。 睡眠不足がさまざまなトラ…

がんにならないために今できること

がんにならないために今できること

国立がん研究センターによれば、日本人が生涯でなんらかのがんになる確率は、男性65.0%、女性50.2%(2018年データによる)と、いずれもほぼ2人に1人にものぼるのだそう。でも近年の研究で、そんながんのリスクをできるだ…

今だから知りたい「低糖質」のメリットって?

今だから知りたい「低糖質」のメリットって?

近年すっかりなじみのある言葉となっている「低糖質」。「ロカボ」とも言われ、おもにダイエットや健康に関する用語として知られています。「低糖質」を掲げる食品も数多く登場して、生活スタイルの一つともなってきている今だからこそ、…

認知症予防のために今からできること

認知症予防のために今からできること

年齢を重ねるほど、カラダにさまざまな衰えを感じることが多くなりますが、なかでももっとも気になるのが認知症ではないでしょうか。発症を予防するための対策は、なるべく早めにはじめるのがいいそうです。認知症予防のために、今からで…

不足も過剰も要注意!カルシウムは適量が肝心

不足も過剰も要注意!カルシウムは適量が肝心

日本人は平均して不足しがちといわれるカルシウム。不足が続くとカラダの不調を引き起こしてしまうため、意識して摂取することは大切ですが、一方で過剰に摂りすぎてもトラブルの原因に。ではどれくらいの量を、どのように摂ればいいので…

「加齢=老化」ではない?抗酸化機能を補っていつまでも若々しく

「加齢=老化」ではない?抗酸化機能を補っていつまでも若々しく

同年齢でも若く見える人もいれば、逆に老けて見える人もいるのはどうしてなのでしょう?そのヒントは「抗酸化機能」にあるようです。そこで今回は、エイジングケア(※)と抗酸化機能の関係についてのお話です。※エイジングケアとは年齢…

カラダにサビを溜めない「抗酸化」ってどんなこと?

カラダにサビを溜めない「抗酸化」ってどんなこと?

最近よく耳にする「抗酸化」ってどんなことでしょう?年齢とともに溜まりやすくなる「カラダのサビ」と、サビの原因となる「活性酸素」を取り除くことによってサビの溜まりすぎを防ぐ「抗酸化」について、詳しくご説明します。 「抗酸化…

サラサラの血液って何がいいの?

サラサラの血液って何がいいの?

サラサラ血・ドロドロ血という言葉をよく耳にしますが、血液がサラサラだと何がいいのでしょう?またサラサラにするには、どうしたらいいのでしょうか。今回は、そんな血液と健康のかかわりについてのお話です。 血液がサラサラ、ドロド…

「運ぶ・守る・保つ」血液の3つの役割とは?

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私たちのカラダのすみずみまで巡っている血液には、「運ぶ・守る・保つ」という3つの役割があります。生命の維持にかかせない血液のはたらきと、カラダの健康との関わりについてご紹介します。 意外と知らない?血液の役割 皮膚はもち…

気になる食品添加物との付き合い方

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「食品添加物」=「良くないもの」というイメージが浮かびがち。ではどうしてそのような良くないものを入れるのでしょうか?今回は、そんな気になる食品添加物の役割と、その上手な付き合い方についてのお話です。 そもそも「食品添加物…

【体験記】自然舘のローヤルゼリー「王乳旬」を2週間飲んでみました♪

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「女王のための特別な食べもの」ローヤルゼリーは、ハツラツ元気な毎日をサポートする栄養成分を豊富に含んだスーパーフード。年齢とともにアレコレ気になることが多くなっている私が、自然舘のローヤルゼリー「王乳旬」を2週間飲んでみ…

チベットの神秘の大地に育まれたローヤルゼリー「王乳旬」

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自然舘の「王乳旬」は、はるか天空の神秘の高原地帯・チベットの大地に育まれた貴重なローヤルゼリー。ミツバチの女王蜂の驚くべきパワーを支えるローヤルゼリーは、いきいきと輝き続けたい方々の毎日に役立つ成分たっぷりのパーフェクト…

【体験記】浄水器「ピュアイズム」で我が家の水道水を美味しくしてみました。

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水にはそれほどこだわらない私が、自然舘おすすめの浄水器「ピュアイズム」をお試し。「水道水を天然水にも負けないほど美味しくしてくれる」というけれど、そもそも普段から水道水にとくに不満を感じていない私に、はたしてその違いがど…

浄水器「ピュアイズム」で、水道水をより美味しく、より安心に。

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いつもの水道水から気になる不純物をとりのぞいて、天然水のように美味しく、より安心な水にする浄水器「ピュアイズム」。ご家庭の蛇口につなぐだけで、毎日いつでも・いくらでもクリアな水をお使いいただけます。 水道水のニオイや味、…

カラダに美味しい水を選ぼう

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あなたやご家族がいつも飲んでいるのは、どんな水ですか?その水がどこで生まれて、どんな成分を含んでいるのかご存じですか?水も選んで飲む時代、健やかな毎日のためになくてはならないものだからこそ、カラダに美味しい水を選びましょ…

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スマホやパソコンなど、なにかと目を酷使しがちな現代生活。起きているときは休む間もなくはたらき続ける目は、私たちが思っている以上に疲れています。視力低下や頭痛・肩こりなどのトラブルにも繋がってしまう前に、今すぐできる対策を…

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「発酵食品」とは、微生物のはたらきによって旨みや栄養がアップした食品のこと。日本人にとっては古くからなじみ深い発酵食品ですが、昨今のヘルシー志向の高まりから、今あらためてそのさまざまなチカラが注目されています。 そもそも…

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水は、あらゆる生きものにとって「命のみなもと」です。ヒトのカラダもおよそ6割が水でできています。日本では誰もが、毎日あたりまえのように利用している水は、地球全体で見ればじつはとても限られた貴重な資源。すべての命を作る水を…

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毎日の食事の中で「カラダにいいもの」を食べて「カラダにわるいもの」を避けることは、健康づくりの基本です。とは言っても、数かぎりなく存在する身の回りの食品を、どのようにして見分けたらよいのでしょうか?今回は、その目安として…

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