0120-415-328 受付時間10:00-18:00(土日祝日除く)

健康豆知識

疲れている目のために今すぐできること

疲れている目のために今すぐできること

スマホやパソコンなど、なにかと目を酷使しがちな現代生活。起きているときは休む間もなくはたらき続ける目は、私たちが思っている以上に疲れています。視力低下や頭痛・肩こりなどのトラブルにも繋がってしまう前に、今すぐできる対策を…

旨みも栄養もアップ!カラダにうれしい発酵食品のチカラ

旨みも栄養もアップ!カラダにうれしい発酵食品のチカラ

「発酵食品」とは、微生物のはたらきによって旨みや栄養がアップした食品のこと。日本人にとっては古くからなじみ深い発酵食品ですが、昨今のヘルシー志向の高まりから、今あらためてそのさまざまなチカラが注目されています。 そもそも…

水の未来のために、私たちにできること。

水の未来のために、私たちにできること。

水は、あらゆる生きものにとって「命のみなもと」です。ヒトのカラダもおよそ6割が水でできています。日本では誰もが、毎日あたりまえのように利用している水は、地球全体で見ればじつはとても限られた貴重な資源。すべての命を作る水を…

カラダに「いいもの」「わるいもの」

カラダに「いいもの」「わるいもの」

毎日の食事の中で「カラダにいいもの」を食べて「カラダにわるいもの」を避けることは、健康づくりの基本です。とは言っても、数かぎりなく存在する身の回りの食品を、どのようにして見分けたらよいのでしょうか?今回は、その目安として…

「Good Sleep(良い睡眠)」で免疫機能を整えよう!

「Good Sleep(良い睡眠)」で免疫機能を整えよう!

「睡眠不足は健康の大敵!」と言われることはよくありますが、ただ長く眠ればよいというわけではありません。大切なのはむしろ時間よりも「質」。ぐっすりと良い睡眠=Good Sleepをとることで、免疫機能を整えて健やかな身体づ…

ゆるゆる続けるトレーニング「ゆるトレ」で軽快なカラダづくり

ゆるゆる続けるトレーニング「ゆるトレ」で軽快なカラダづくり

運動が健康に役立つということは分かっていても、キツいからやる気がおきない、続けられないといって敬遠している人も多いものです。お家で過ごすことが多い梅雨の時期こそ、無理なく自分のペースでゆるゆる行う「ゆるトレ」でカラダづく…

暑さ対策とのバランスが肝心!夏のコロナ対策のポイント

暑さ対策とのバランスが肝心!夏のコロナ対策のポイント

世界を襲った新型コロナウィルスは、季節性インフルエンザと違って、夏になっても勢いは衰えないといわれています。夏バテや熱中症なども心配な夏に向けてのコロナ対策について、ポイントをご紹介します。 新型コロナウイルスって、まだ…

新型コロナ感染予防は免疫機能がカギ

新型コロナ感染予防は免疫機能がカギ

全世界で感染が拡大している新型コロナウイルス。確かな治療法やワクチンがまだ存在しない現状では、新型コロナウイルスとたたかうためには、カラダの免疫機能を整えることが重要なカギとなります。 新型コロナウイルスとたたかうために…

「春の冷え」にご用心!

「春の冷え」にご用心!

陽射しはあたたかくなっても、意外に「冷え」を感じやすいのが春の季節。じつはこの時期の冷えは、真冬の冷えとは違った原因によって引き起こされているのです。 春に「冷え」を感じやすい理由 花のつぼみが次々とほころんで、頬にふわ…

インフルエンザと風邪の見分け方

インフルエンザと風邪の見分け方

インフルエンザと風邪は、似ているようでもじつは違う病気です。もしもかかってしまったら、なるべく早めにそれぞれに合った対処法を正しく行うことが大切。そこで今回は「これってインフルエンザ?それとも風邪?」と迷ったときの見分け…

風邪・インフルエンザ対策に効果的なプロポリスの飲み方は?

風邪・インフルエンザ対策に効果的なプロポリスの飲み方は?

風邪やインフルエンザが流行りはじめる時期を前に、健康管理に役立つプロポリスの効果的な飲み方をご紹介します。 いつも何となく飲んでいるという方も、プロポリスの「守るチカラ」をしっかり引き出すために、あらためて飲み方のポイン…

お散歩気分で始めよう!「ちょっとそこまでウォーキング」

お散歩気分で始めよう!「ちょっとそこまでウォーキング」

真夏の暑さが落ちついて、だんだん過ごしやすくなるこの季節は、スポーツや運動をはじめるのに最適。日頃の運動不足の解消には、お散歩気分で気軽にはじめる「ちょっとそこまでウォーキング」がおすすめです。 「ウォーキング」で、今年…

しっかり保湿で紫外線に負けない肌づくり

しっかり保湿で紫外線に負けない肌づくり

太陽がまぶしい季節の紫外線対策は、日焼け止めだけでは不充分かも。毎日の保湿ケアでお肌のバリア機能をしっかり維持しておくことも、お肌の美しさを保つために欠かせないポイントです。 夏も保湿は大事です! 湿度が高くベタつくこと…

1日3分の体幹トレーニングで、すっきり姿勢美人

1日3分の体幹トレーニングで、すっきり姿勢美人

「なんとなく疲れやすい」「最近ちょっと老けたかも」という人は、もしかしたら姿勢が悪くなっているのかもしれません。カラダとココロの健康のために、1日3分の体幹トレーニングで美しい姿勢を保ちましょう! 姿勢が悪いとカラダもコ…

油断大敵!初夏もしっかり紫外線対策を

油断大敵!初夏もしっかり紫外線対策を

陽射しがまぶしくなる初夏、そろそろ紫外線対策をしないと…とは思いながらも、真夏ほどには意識していないという人も多いかもしれません。でもじつは、初夏の紫外線も真夏と同じように、肌にとっては危険だといわれているのをご存じでし…

“ちょっぴり丁寧ケア”で対策、春先のお肌の「ゆらぎ」

“ちょっぴり丁寧ケア”で対策、春先のお肌の「ゆらぎ」

春のはじめは、めまぐるしい気候の変化やストレスによって、お肌に「ゆらぎ」を感じがち。いつもよりほんのちょっぴり丁寧なケアで疲れをいやして、すこやかに輝くお肌で光あふれる季節を迎えましょう。 お肌の「ゆらぎ」とは? 厳しい…

疲れ・ストレスが引き起こす、免疫力の低下にご注意!

疲れ・ストレスが引き起こす、免疫力の低下にご注意!

カラダに溜まった疲れやストレスは、放っておくと免疫力の低下を引き起こしかねません。なにかと慌ただしく、寝込んではいられない時期だからこそ、意識的に疲れやストレスをコントロールして、免疫力の維持を心がけましょう。 疲れ・ス…

保湿でお肌のバリアをキープ!秋冬のスキンケア

保湿でお肌のバリアをキープ!秋冬のスキンケア

乾燥しやすい秋冬だから、スキンケアは何といっても保湿が大切。今からはじめる毎日のお手入れで、しっかりうるおいを積みかさねてお肌のバリアを保ち、乾燥ダメージに負けないすこやかなお肌づくりを目指しましょう。 秋冬のスキンケア…

運動する人にはアミノ酸がおすすめ。その理由とは?

運動する人にはアミノ酸がおすすめ。その理由とは?

健康なカラダを保つために欠かせない「アミノ酸」。とくに近年は「運動するときに摂取するとよい」といわれるようになっていますが、どうしてなのでしょうか?今回は、そんな運動とアミノ酸の関係についてのお話です。 カラダを支えるア…

夏が終わったら「秋バテ」に注意

夏が終わったら「秋バテ」に注意

夏が終わったのに、夏バテのような症状が続く人は、もしかしたら『秋バテ』かもしれません。『秋バテ』とはなにが原因でおこるのでしょうか。秋バテの症状と対処方法についてもみていきましょう。 秋バテの症状とは 涼しくなってきた秋…

秋の鼻ムズムズは花粉症が原因かも

秋の鼻ムズムズは花粉症が原因かも

秋になって涼しくなると、くしゃみ鼻水で悩みませんか。花粉症なのか、風邪をひいているのか、どう判断しますか?一番は病院に行くことですが、ここでは鼻炎症状と花粉症の関係性などについてご説明します。 秋の鼻炎症状と花粉症の関係…

夏風邪に負けない食事レシピ

夏風邪に負けない食事レシピ

つらい夏風邪は、栄養たっぷりの食事でしっかりガードしたいもの。食事の内容が偏ったり、量が不足すると、十分な栄養が摂取できず、疲れがたまってしまいます。夏風邪に負けない体づくりのためにも毎日の食事に意識しましょう。 ビタミ…

認知症の原因となる生活習慣

認知症の原因となる生活習慣

認知症の原因には、生活習慣が大きく影響することをご存知ですか?体に良くない生活習慣を続けることは、認知症の発症リスクを高めてしまいます。今回は認知症の原因となる生活習慣について見ていきましょう。 認知症に繋がる生活習慣病…

つらい夏風邪の原因とは?

つらい夏風邪の原因とは?

夏風邪とひとことで言っても原因はさまざま。原因をきちんと知っておくことで、夏風邪をよせつけない、元気な体づくりにも役立ちます。長引く夏風邪にかからないためにも、まずは原因を知ることからはじめてみましょう。 夏風邪の原因と…

夏風邪と冬の風邪の症状の違い

夏風邪と冬の風邪の症状の違い

夏風邪の症状は、冬の風邪と同じではありません。症状が異なる理由は、風邪を引き起こすウイルスが、夏と冬では違うからです。夏風邪に上手く対処するには、その症状や特徴などを知っておく必要があります。 夏風邪と冬風邪、それぞれの…

夏風邪の治し方をご紹介

夏風邪の治し方をご紹介

一度ひいてしまうとなかなか治らないやっかいな夏風邪。なにかと忙しい夏の季節だけに、一日でも早く治したいもの。今回は、夏風邪の治し方についてご紹介します。 長引く夏風邪の原因とは 夏風邪の治し方を知る前に、夏風邪はどうして…

夏風邪が長引く理由は?

夏風邪が長引く理由は?

「夏風邪は症状が長引く」と言われます。それはいったい、なぜなのでしょうか? 夏風邪が長引く原因として、冬の風邪とのウイルスの違いや、夏場の環境による悪影響などがあげられます。 夏風邪が長引く理由1:ウイルスの違い 風邪は…

認知症の方への上手な対応方法は家族も守る

認知症の方への上手な対応方法は家族も守る

もし家族が認知症になってしまったら、どのような対応や心掛けが必要でしょうか。今回は認知症の方への対応の仕方や、それを支える家族のケアについてご紹介します。 認知症への対応は家族を悩ますもの 認知症は、進行具合によってさま…

おすすめの記事

過去見た記事

おすすめランキング

自然舘のプロポリス(30粒/60粒)

自然舘のプロポリス(30粒/60粒)

(税抜8,000円)

【初回限定:おためしご購入の方】 30粒 【初回限定】自然舘のプロポリス(30粒) 初回限定 送料無料 ※初めて自然舘をご利用される方のみ対象です。 ※お一人様1個限りとさせていただきます。 ※こちらの商品のみのご注文の...

プロポリスキャンディ

プロポリスキャンディ

(税抜600円)

蜂膠寿(プロポリス)スプレー

蜂膠寿(プロポリス)スプレー

(税抜3,600円)

馬油プロポリス石鹸<br>(泡立てネット付)

馬油プロポリス石鹸<br>(泡立てネット付)

(税抜1,900円)

王乳旬キャンディ(ローヤルゼリー)

王乳旬キャンディ(ローヤルゼリー)

(税抜600円)